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月经提前和月经推迟,哪个对身体更不好?

除了毫无防备就沾上血迹的衣物,还有突如其来的痛经,需要临时取消的行程(不能拔牙、不能游泳)……
月经就不能每个月都按时来吗,为什么总会提前和推迟?
这篇我们就请妇产科医生,好好跟大家说说。

接触了很多病人之后,我发现很多人计算“大姨妈”的标准错了,所谓的“月经不调”只是虚惊一场。
计算月经周期,记住3个要点:
1.计算完整的月经周期
大姨妈来的第一天到下一次大姨妈的第一天,中间间隔的日子,是一个完整的月经周期[1]。
2.正常月经周期在21-35天
即使是同一个人,月经周期的长短也可能在正常范围内波动,尽管平均是28天左右,但不用严格要求28天[1]。
3.姨妈早来&迟来7天以上,才是月经提前&推迟
在既往月经规律的前提下,姨妈到访的时间比平时早了或者晚了7天以上,才是真正的月经提前&推迟。

月经没有准时来,就是身体出问题了吗?
不一定!
如果你没有其它不舒服,总体经期也规律,忽然某个月的月经提前来了,可以先不用太紧张,从下面4个原因入手,逐一排查:
1. 情绪和压力
首先,你可以观察一下自己最近是不是压力大、情绪紧张,或者有了搬家、换工作这些变化。
虽然你可能意识不到,但一些微妙的情绪变化,就可能影响内分泌,让月经提前来“拜访”。
只要调整情绪,适当放松,很快就能恢复。

2. 激素避孕手段影响
如果你在近期使用了宫内节育器,或者是皮下植埋、口服避孕药(漏服或者服用不当),甚至服用了紧急避孕药等,也可能让月经提前“来”。
这些情况,只要停止用药或者调整用药,就可以很快复原[2]。
3. 内分泌系统出了问题
如果有多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进或者甲状腺功能减退,那么月经也可能频繁提前,变得不规律。
所以如果无缘无故月经就忽然提前了,一定要及时和医生沟通,才能准确发现病因[2]。

4. 器质性病变
除此以外,还有一些疾病,比如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病,也会因出血、经量增大等现象,被误以为是“月经提前”[2]。

除了提前,月经推迟也很让人难受。月经“迟来”,可能是这5个原因:
1. 怀孕
如果是育龄期女性,且有正常的性生活,月经迟来首先要确认:是不是怀孕了。
这种时候,你可以先用验孕棒,排除一下怀孕的情况,也可以去医院做尿妊娠试验或B超来确认。

2. 精神压力和不良生活习惯
精神压力可能会让月经早来,也可能会让月经迟来。
好消息是,缓解压力、充足睡眠,规律饮食,戒烟戒酒,都是自己可以控制的。
如果是因为这些原因导致的月经不调,只要改变生活习惯,一般很快就能重回规律。
3. 体重超重或者体重变化太快
如果月经迟迟不来,还要考虑你的体重是不是超重,或者最近有没有因为减肥、节食,体重减轻的速度太快了。
脂肪虽然是月经正常来潮的重要基础,但是脂肪过多反而可能成为身体的负担,让月经迟来[3,4]。

4. 避孕药物影响
不少姐妹经常服用紧急避孕药,体外来源的高效孕激素往往能抑制卵巢功能,自然月经来得少,来得晚。
5. 疾病影响
卵巢早衰、多囊卵巢综合征等妇科疾病[5];糖尿病、慢性肝炎、肺结核、(卵巢、肾上腺)肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病时[6],女性体内的内分泌功能也会受到干扰,造成的结果就是月经推迟。

万一真的月经不调,也不用过度紧张。你可提前准备好下面这些问题,和医生高效沟通。
也欢迎你将图片保存到手机,以备不时之需。

总结4句话:
1.月经推迟&提前,都可能是月经不调的信号;
2. 我们能做的,就是记录好自己的经期,尽早发现异常;
3. 如果提前&推迟超过7天,最好尽快求助医生;
4. 不要为了催姨妈来、赶姨妈走而盲目服药。
希望看到这里的你,都能拥有一个“守时”的姨妈。

原创文章,作者:hykj,如若转载,请注明出处:http://www.cy66.cn/gedi/3111.html

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