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天阿降临谢霆锋悬空身体转呼啦圈上热搜,专家:盲目跟风或致腰椎滑脱

谢霆锋挑战悬空转呼啦圈引得网友点赞效仿,不过脊柱外科专家提醒,盲目跟风可能造成腰椎损伤。
近日,谢霆锋在社交平台晒出一段视频,他把双腿夹在一个健身器材上,向后躺平使上半身悬空,在悬空状态下用腰腹力量转动呼啦圈,还一边刷手机。
许多网友留言称赞,“41岁的谢霆锋身体核心力量太强大了。”甚至还有不少人跟风效仿。

网友效仿悬空呼啦圈。 图片均来自网络

网友效仿悬空呼啦圈。 图片均来自网络11月12日,上海长海医院脊柱外科主任白玉树接受澎湃新闻(www.thepaper.cn)记者采访时表示,能不能做这个动作因人而异,在没有专业指导的情况下,不建议盲目跟风。
白玉树说,人在站着时,腰腹的核心力量在同一个方向上承载着身体的重量。如果像视频中显示的那样,上半身悬空平衡身体,腰椎需要承受比正常大几倍的分力去支撑身体的平衡。
“没有经过专业训练的人,做这个动作容易对身体造成损伤。”白玉树说,做动作时,腰椎要承受比正常状态更大的力,容易造成腰椎、椎肩关节以及椎间盘的退变损伤,尤其是在做摇晃、摇摆的动作时,轻则造成小关节功能紊乱、重则造成腰椎滑脱。
不过,白玉树也强调因人而异,年轻强壮的身体,偶尔做这样的动作“炫酷”,身体可以承担。身体单薄的人,或者腰椎机能退变甚至有损伤的人,不要冒险尝试。

原创文章,作者:hykj,如若转载,请注明出处:http://www.cy66.cn/gedi/3095.html

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