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喝了2年肠清茶肠子“变黑”?便秘真的不能这么治

开始今天的科普前,知妹先来做一个小调查:
有多少妹子为了通便秘和减肥,喝过酵素、清肠茶、减肥茶、小粉丸……
听完知妹今天要讲的故事,你以后可能会自觉远离这几样东西。
梅州有一位56岁的黄女士,经常腹胀、便秘,她听人介绍后自行购买了某款肠清茶。
刚开始服用症状有好转,但只要一停止服用,便秘的情况又会出现。
就这样一直服用了2年多,近日,黄女士到梅州市人民医院检查肠镜,医生诊断为大肠黑变病。

除了这位女士,还有人持续喝3年酵素,结果肠子发黑像蛇皮的案例。
这些案例的检查结果中,都显示出的“结肠黑变病”也叫“结肠黑色素沉着病”,之所以叫这个名字是因为在肠镜下的结肠出现了不同程度的变黑。
由于结肠固有膜内的巨噬细胞含有大量的脂褐素样物质,黏膜色素沉着导致的结肠变黑。

(来源:腾讯医典)
市面上销售的减肥茶、肠清茶、肠润茶、番泻叶、芦荟胶囊等等,往往为了刺激肠蠕动,排“宿便”,里面添加了蒽醌类物质,这类物质具有泻下、利尿的作用。
虽然短期内这类茶饮会增加肠蠕动,能让人“一爽为快”,不再经历便秘折磨,但长时间服用就会导致肠道活动性下降,而且这种下降是不可逆的。还会导致结肠变黑[1]。
即使结肠黑变病是一种良性疾病,但可能有引起癌变的风险,因为它和结肠增生性息肉和腺瘤的发生有关[2]。
所以,知妹还是要提醒大家:慎用泻药!如果家里有老人在长期服用类似泻药的,都统统丢掉吧。

说起便秘这件事,很多人都有发言权。比如:孕妇、老人、减肥的女孩子,或是偶尔休息不规律或者饮食不规律的你……
当便秘这事儿找上门来,要么是连续好几天都不来感觉,要么就是在马桶上坐到生无可恋都不奏效。
时间一久,感觉自己“人都臭了”。

我国成人慢性便秘患病率为4%~6%,患病率会随年龄增长而升高,60岁以上老人的慢性便秘患病率会高达22%[3]。
想判断自己是否便秘,可以通过以下几点进行判断,在排除身体其他疾病的前提下,如果符合以下2项以上,那可能就已经“中招”了。
排便次数减少(每周排便少于2-3次的);
粪便干硬(排便为干球状粪或硬粪);
排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便;
维持时间至少为6个月。

刚才提到的减肥茶、清肠茶,虽然能在短时间内让人缓解拉不出来的痛苦。
但是!
长期服用这些茶饮,就会导致上面所说的真正意义上的便秘。
你可能真的就再也回不去“排便自由”的时光了。
因为长期坚持喝这些,药物的刺激会损伤肠壁黏膜以及肠壁神经丛。
长此以往,肠道蠕动会更加依赖药物,需要不断加大剂量才会持续有效。
一旦停喝,肠道的自我蠕动能力就会变得更弱,便秘这个病就与你绑定了。

聊到便秘,知妹还想再提一嘴“宿便”这件事。
现在由于商家的鼓吹,很多人都开始有了排宿便的意识和追求,好像真的排完“一身毒素”,才能一身轻松。
其实,“宿便”根本不属于医学概念,人的肠道内也根本没什么所谓的“毒素”。
千万不要为了追求过分清洁的肠道而去尝试泻药、灌肠等方法,否则可能会扰乱肠道正常菌群、影响消化吸收和免疫功能,加重便秘,甚至是出现结肠黑变病或肠癌。
别让无良商家的黑心肠毁了我们的健康肠道。

如果真的是多年的老便秘了,或者长期吃酵素或泻药,那就尽快去消化科做个肠镜,给肠道做个全面检查,赶快停止服用所谓的“通便保健品”。
想解决多年的老便秘,需要寻求专科医生的帮助,查明是器质性便秘还是功能性便秘。
根据病因治疗,如果是功能性便秘,还可以尝试盆底治疗。
治疗的同时改善饮食和生活方式,尤其是以下几点:

建立排便习惯
养成良好的排便习惯:定时排便、选择舒适的如厕环境、排便时间不宜过长,尽量不要做玩手机或者阅读报刊杂志等让人分心的事。
保持充分水分摄入
每天大量饮水,至少饮水1.5~2.0升(不要喝浓茶和碳酸饮料)。
多吃纤维素高的食物
主食要粗细搭配,还要多吃富含纤维素的新鲜蔬菜、菌菇类和水果。
保持运动
每天都要进行中等强度的运动,比如快走、慢跑、舞蹈等,可以帮助肠胃蠕动。
服用益生菌
服用益生菌产品可能对治疗功能性便秘有益,已有研究证实,包括乳酸双歧杆菌在内的菌株,可以缓解便秘症状。
后记
因为便秘这件事太有隐私性了,很少有人会主动提及。
但它的存在又切切实实影响着我们的身体健康和心情。
所以,出现了便秘别拖着,也别轻易自我诊断.
及时寻求专业医生的帮助才是对自己最负责的做法,主动解决自己的便秘,这事儿一点也不羞耻!

原创文章,作者:hykj,如若转载,请注明出处:http://www.cy66.cn/gedi/2627.html

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